인천 미추홀구에 위치한 학익동 필라테스 바름핏필라테스가 신체 기능 분석을 기반으로 한 건강관리 프로그램 에이징핏(Aging Fit) 시스템을 도입했다고 밝혔다.
에이징핏은 체중이나 체형 변화에만 초점을 맞추기보다 근력, 유연성, 균형 능력, 움직임 패턴, 신체 기능 등을 종합적으로 확인해 현재의 신체 상태를 분석하는 프로그램이다. 분석 결과를 바탕으로 개인별 운동 방향을 설정하는 것이 특징이다.
최근 건강관리 분야에서는 단순 체중 감량보다 신체 기능 유지와 건강한 노화에 대한 관심이 높아지고 있다. 이에 따라 운동 전 현재의 신체 상태를 객관적으로 확인하고, 개인별 특성에 맞춘 운동 프로그램을 선택하려는 수요도 증가하는 추세다.
바름핏필라테스는 에이징핏 도입과 함께 운동 시작 전 신체 상태를 확인하는 과정을 운영하고 있다. 근력, 체성분, 체형, 혈압 및 신체 기능 등을 측정한 뒤 결과를 토대로 운동 프로그램을 구성하는 방식이다.
업체 측에 따르면 운동 목적과 신체 상태는 개인마다 차이가 큰 만큼, 동일한 수업을 일괄적으로 제공하기보다 사전 평가를 통해 운동 방향을 설정하는 데 중점을 두고 있다.
바름핏필라테스 이원택 대표는 “운동 효과를 높이기 위해서는 현재 몸 상태를 먼저 확인하는 과정이 중요하다”며 “학익동 필라테스와 학익동PT를 찾는 분들 가운데도 체형이나 체력 수준, 운동 목적이 모두 다른 만큼 에이징핏을 통해 신체 기능을 분석하고, 이를 바탕으로 개인별 운동 계획을 제시하는 데 집중하고 있다”고 말했다.
한편 바름핏필라테스는 향후 신체 기능 분석 기반 프로그램을 확대해 지역 내 건강관리 서비스의 전문성을 강화해 나간다는 계획이다.
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}